SPECIAL: Strong Core mit Nicki
Starke Muskeln in Beckenboden, Bauch & Hüfte
Beschreibung
Das Training wird von der examinierten Physiotherapeutin Nicki abgehalten, welche unter anderem auch das Handball-Bundesligateam der HSG Bensheim/Auerbach "Flames" betreut. Unter ihrer Anleitung trainiert ihr gemeinsam euren Beckenboden, den Bauch und die Hüftmuskulatur für einen starken unteren Rumpf. Dadurch könnt ihr Verletzungen im Training vorzubeugen und evtl. vorhandene Fehlstellungen verbessern. Außerdem werden euch durch den gezielten Aufbau dieser Muskelgruppen auf Dauer die Inverts und Shouldermounts deutlich leichter fallen. Sie gibt euch nützliche Übungen und Tipps an die Hand und ermöglicht euch dadurch ein sicheres und erfolgreiches Pole & Aerial Training.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Ein Kurs kann bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos storniert oder umgebucht werden.
Kontaktangaben
Slow Motion
Wiesenstraße 7, Griesheim, Deutschland